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健康人群在洗桑拿时也应注意
发布日期: 2020-01-02

1、不要空腹进行洗浴,以免发生低血糖性昏厥;2、在桑拿浴室不要停留时间过长,一般每次以10分钟以内为宜;3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水,保持机体电解质平衡;4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛,特别是老年人;5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴。

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