为持续做好暑期青少年心理健康关爱服务，精准化解不同学段家庭教育痛点，引导家长掌握科学亲子沟通、情绪疏导与心理陪伴技巧，区教育体育局分学段录制了系列家长心理健康微课，课程手把手带领家长读懂孩子内心，为全区广大家长送上专业、实用、可落地的心理育人指南。

一、小学家长专属微课《读懂孩子的情绪密码》

小学生情绪直白稚嫩，不懂得合理疏导情绪，常会出现敏感胆怯、社交退缩等表现，很多家长难以分辨孩子行为背后的真实需求，简单说教批评，错失引导良机。本节《读懂孩子的情绪密码》微课，聚焦小学生心理发展规律，帮助家长精准捕捉孩子的情绪信号、读懂孩子行为背后的心理诉求，掌握科学的情绪接纳、引导陪伴方法，帮助孩子学会表达情绪、管理情绪，塑造阳光、自信、健康的心理状态。

二、初中家长专属微课《从“外驱”到“内驱”——激发孩子的内在动力，让成长自然发生》

    初中生情绪波动大且隐蔽，常将压力、迷茫、对自主的渴望藏于沉默或对抗之下。许多家长习惯用催促、施压替代倾听，无意中切断了亲子联结。本节《从“外驱”到“内驱”》微课，聚焦青春期心理发展特点，帮助家长看懂孩子“越催越慢”背后的生理因素，读懂学习困难的心理密码，掌握“三分外驱定框架、七分内驱还自主”的行动策略，帮助孩子重获掌控感与归属感，让成长自然发生。

三、高中家长专属微课《从“焦虑陪跑”到“信任赋能”——暑期亲子幸福之道》

高中阶段学生学业压力较大，暑期朝夕相处，许多家长陷入“不停催促、满心焦虑”的陪跑怪圈——明明满心是爱，话到嘴边却成了隔阂。本期微课《从“焦虑陪跑”到“信任赋能”——暑期亲子幸福之道》，直面高中家庭最真实的相处痛点，呈现两种不同的视角，分享一条可行的路径，拆解三步实操法，帮家长放下紧绷的神经，读懂高压下的孩子，让家重新成为温暖的港湾。

良好的家庭氛围、科学的心理陪伴，是守护学生身心健康成长的重要基石。下一步，我们将精准对接各学段心理育人需求，持续推送优质心理科普资源，扎实开展心理健康关爱服务，家校携手护航青少年阳光健康成长。