返回手机版
请输入检索词
- 何为骨质疏松？
按照字面上的解释就是多孔的骨骼，这种骨骼骨内空隙变大变多、骨小梁量变小、骨皮质变薄、骨密度变小、单位体积骨骼所含的矿物质减少，比正常的骨骼松脆，容易发生骨折。
- 怎样预防骨质疏松？
- 饮食中钙质的摄取：应及早增加摄取并长期补充含钙丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可由钙片来补充。
- 运动：最好能每天规则性的运动，例如走路、慢跑和有氧运动。其他若非支持重量的运动，例如骑脚踏车或游泳则效果较差。
- 适当的日晒：可促使皮肤合成vitD。
- 适当vitD的补充：最好先有医师评估处方。
- 性激素的使用：对于更年期妇女，在停经后马上开始补充，效果最好。（先由医师评估处方）
- 抑钙激素：当雌激素不能使用时，例如乳癌、子宫内膜疾病，或是患有血栓疾病的患者，可以考虑此药。（先由医师评估处方）
请输入文字
发表评论
公开电话
我要写信
请登录后提交
提交
评论列表(0条)
查看更多评论