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金吉友拳法

金吉友的长拳出自即墨市七级镇张王庄村，已有近百年的历史，享誉山东半岛，惠及千万百姓身体健康。其主要特点是虚虚实实，随手而入；窜蹦跳跃，闪展腾跃、舒展大方。其动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能有良好作用。有益于习练者强身健体，减少疾病，延年益寿。同时融娱乐、技击为一体，动作舒展，运动路线连贯，架式端正，适宜男女老幼，具有极高的艺术欣赏、健身的价值。2011年6月被公布为第二批即墨市级非物质文化遗产保护名录。